Ultramaratony – co trzeba wiedzieć o biegu na ekstremalne odległości?
W trakcie jakiejkolwiek budowy, jakÄ… zaczynajÄ… budowlaÅ„cy, bez wzglÄ™du na to czy jest to budynek gospodarczy, lub może garaż przydomowy czy jeszcze coÅ› innego, na przykÅ‚ad stworzony przez nas dom, pierwszÄ… czynnoÅ›ciÄ… jakÄ… siÄ™ zajmujÄ… jest wylanie fundamentów. To niezmiernie istotne dziaÅ‚anie, bowiem to wÅ‚aÅ›nie fundament stanowi pewnego rodzaju pion, krÄ™gosÅ‚up caÅ‚ego budynku, jaki trzyma go w sÅ‚usznej pozycji przez dziesiÄ…tki a w pewnych momentach nawet setki lat. Z tego wÅ‚aÅ›nie powodu fundament musi speÅ‚niać okreÅ›lone wymagania, musi być wykonany w głównej mierze niesÅ‚ychanie sumiennie oraz od poczÄ…tku do koÅ„ca a aby tak byÅ‚o czÄ™sto stosuje siÄ™ specjalne domieszki do betonu, jakie niejednokrotnie chroniÄ… przed nadmiernÄ… wilgociÄ… czy też mrozem – przeanalizuj ANCHOR. Zadaniem takiej domieszki jest także uplastycznienie betonu, lecz po jej zastosowaniu nierzadko okazuje siÄ™, że beton ma absolutnie innÄ… strukturÄ™ niż taki, który miesza siÄ™ na przykÅ‚ad z wapnem, co jest metoda starÄ… jak Å›wiat. Wielu fachowców twierdzi, że lepiej jest stosować wyjÄ…tkowy plastyfikator do zapraw jednakowoż wÅ‚aÅ›nie w poÅ‚Ä…czeniu z wapnem, ponieważ oba te Å›rodki wzajemnie siÄ™ uzupeÅ‚niajÄ…, lecz żaden nie jest w stanie zastÄ…pić drugiego.
1. Zobacz teraz
2. Zobacz więcej
3. Dowiedz siÄ™ teraz
4. Przejrzyj
Bieganie a odchudzanie: mity i fakty.
